姿勢の意識だけで変わる★★
こんにちは(*´∇｀*)Belliyアイリスト山下です♫
ジムに通いだしてから
ある事を聞いて最近とても意識している事がございます！！
姿勢
です。笑
アイリストを長い間やっているので
自然と前傾姿勢になり
猫背になったのが気になっていました(>_<)
猫背になると胸も貧相に
垂れやすくなりやすいようで…（ ; ; ）笑泣
やはり前傾姿勢は良くないみたいですね！
胸を張り、骨盤を前傾してお尻を突き出す姿勢を意識するといいみたいです✨
そうすると肩からお尻までの距離が短く見えて、
足が長くみえる。
らしいんです❤️笑
そこから毎日意識するようになりました(*´∇｀*)
そしたらもう既に何人かに
姿勢良くなった？とか
痩せた？とか言われるようになりましたよ👍
もちろん筋トレもあると思うのですが
姿勢が変わるのはとてもいい事なんだなと
実感しております☺️☺️☺️
やはりトレーナーさんは凄いです🙌
色々学べて楽しいです❤️
今日は全くまつエク関係なかったですが
山下が伝えたい事をお書きいたしました👍笑
また更新いたします☺️✨
明日、日曜日はまだ空きがございますので
前日予約、当日予約もおまちしております(*´∇｀*)
《オーナー伊東マサル》
艶髪のスペシャリストです☺️
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とても好評でございます☺️↓
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２児のママさん美容師✨癒しのスパが得意のヘアケアのスペシャリストです😚✨↓
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